【完全無料】面白い心理テスト睡眠時に固まった肩甲骨と鎖骨まわりをほぐすストレッチ【動画】
朝起きたときに体が硬くなっていて痛い、という経験ありませんか？睡眠中に同じ姿勢をとり続けてかたまった関節や筋肉をほぐすことで、代謝のいい１日を送ることができます。
ダイエットエキスパートの和田清香先生に、壁を使っでできるストレッチを教えていただきました。
動画でチェック！「朝の疲れ解消ストレッチ」撮影／布川航太ヘア＆メイク／斎藤節子この記事もおすすめ「【動画あり】お尻と裏もものメリハリづくり♡」＞＞関連リンク「運動効果が上がらないのはなぜ？」理学療法士が教える運動のポイント１日５分でくびれボディに！ウエストをすっきりさせる筋トレ３選【秋元才加さんインタビュー】30代を迎えての仕事への意識と体作り「体重が２kg減った」「３万歩も歩いてた」と人気のウォーキングアプリ厳選３選宅トレで美尻メイク！たるんだお尻を引き上げる３つのエクサ動画
