【完全無料】面白い心理テスト

かつてドイツの宰相・ビスマルクが残した名言に、「賢者は歴史に学ぶ」という言葉があります。

ビスマルクの考え方はダイエットにも有効で、体をシェイプアップさせるには日々の生活習慣を「記録」し続けることが大切。

そこで今回は、アプリ「レコサポ」をピックアップしました。

■ダイエットのデータはアプリでバッチリ管理！「レコサポ」は、ユーザーのダイエット情報が細かく登録できるアプリ。

食事はもちろん運動の内容まで、あらゆるデータを数値やグラフにして見返せるようになっています。

食事の内容を登録する場合は、トップ画面にある「入力」項目をタップ。

食事をとった「時間」のほかに、「ひと言メモ」や「写真」などの情報が入力可能です。

「ひと言メモ」には「ダイエット中なのにうっかり食べすぎてしまう…」「ご飯は白米じゃなくて玄米に変更してみた」など、反省点や工夫点を書いておくとおもしろそう。

同アプリには膨大な量の食事データが登録されているので、メニュー名さえ指定すれば摂取したカロリー量をすぐに計算してくれます。

食事内容を入力したら、お次は１日のエクササイズ内容を登録スタート。

「運動を追加」と書かれた項目をタップすると、「ジムトレーニング」… : 「運動活動」といったカテゴリーの中からさまざまな運動が選択…＞＞123>>関連リンクおからパウダーでやせやすい体になれる!?食べても太らない“やせホルモン”を増やす方法ほうれん草は冷蔵に不向き!?［冷蔵保存に強い野菜、弱い野菜］セブンの新作「1/2日分野菜トマトクリームのスープパスタ」は、とろっとしたチーズがなんとも贅沢！睡眠の質をUP！寝る前に「快眠」を誘う肩立ちのポーズ#今日のねこヨガ裏ボスはネズミ!?世界観に癒されるねこ好き必見のダイエットアプリ「かわいいネコダイエット」

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