【完全無料】面白い心理テスト脂肪燃焼効果がアップ！週１×５分でやせる「FAT5」前の上半身ストレッチ【動画】
ダイエットエキスパートの和田清香さんが考案した、週に１回、５分間全力で7つの運動を行うトレーニングメソッド「FAT5」。
エクササイズとエクササイズの間に15秒の休憩をはさみながら、それぞれのエクササイズを全力で30秒間行います。
今回はそんな「FAT5」のメニューの前に行うことでより脂肪燃焼効果を高めるストレッチをご紹介します！■脂肪燃焼効果をUP！「FAT5」前の上半身ストレッチ★「FAT5」のメニューはこちらをチェック！時間があるとき、少しでも早く効果を出したいときには、ぜひ「FAT5」の前にストレッチをとり入れてみてくださいね！撮影/山上忠ヘアメイク/斉藤節子文/FYTTE編集部この記事もおすすめ「イタタ…！ハイヒールのチクチク痛、“アレ”するだけで解消されるんです」＞＞関連リンク【今日のねこストレッチ】寝たままできる！３つのラクやせ系ストレッチ歩き方で性格まで丸裸に！？今村式体幹コアウォーキングに挑戦！＃ウォーキング占いヒップアップ効果大！壁を使った空気いすのポーズでお尻エクサ【動画】体がかた～い女性必見！プロダンサーが教える、カッチカチな体をやわらかくする方法毎日の美尻トレーニングに！寝ながらできるヒップアップエクサ
