【完全無料】面白い心理テスト食べなきゃソン！美容効果も期待できる「柿」の栄養素とは⁈
美容面でも優秀！柿の凄すぎる栄養素と効能とは?!何と言っても柿の代表的な成分はビタミンCです。
その含有量はいちごより豊富に含まれており、中くらいの大きさのものを1個食べると、1日の必要量を満たすことができます。
ビタミンCは美容効果が期待できるビタミンの代表的な存在ですが、コラーゲンの合成を助け、シワを防ぐ働きや、シミ、そばかすの原因になるメラニンの沈着を防ぎ、透明感のある若々しい肌を保つ効果が期待できます。
また、ビタミンCは、疲労回復、風邪予防、ガン予防、ストレスの緩和にも◎。
ビタミンAも比較的多く、皮膚や粘膜を強化する作用や、免疫力向上が期待できます。
お肌を乾燥から守ってくれる機能もあるため、これから秋冬にかけて空気が乾燥し、風邪も流行りだす季節にはありがたい果物です。
柿特有の渋み成分であるタンニンは、柿ポリフェノールと呼ばれるもので、渋みを抜いた甘い柿にも柿ポリフェノールは含まれているため、わざわざ渋い柿を食べる必要はありません。
さらに、柿がアンチエイジングにどのようにアプローチするのかに関しては、上記で紹介した栄養素に含まれる、抗酸化成分が鍵を握っています。
老化の原因は、主に活性酸素だと言われています。
… : もともと人間の身体には酸化した物質を除去する力が備わってい…＞＞1234>>関連リンクスーパーフードでハッピーボディ「カカオ」編11もの効能が!?食べるコスメ「ミスカル」は韓国人の美肌の秘訣秋の味覚“柿”が美容やエイジングケアに良いってホント?!ダイエットも美肌も！青汁の7大美容効果と目的別おすすめ材料を解説おしゃれに美肌効果！冷凍フルーツで美味しくキレイを手に入れよう！
