【完全無料】面白い心理テスト美肌になるは２つの菌が必要！医者が教える「美肌菌」が増える食事術
目次・肌を内側から美しくする、腸の「美肌菌」・肌を外側から美しくする、肌表面の「美肌菌」・「美肌菌」が増える食事術「いつまでも老けない美肌の秘訣、それは『美肌菌』。
美肌菌は腸内にあるものと、肌の表面にあるものと二つを指します」と話すのは小林暁子医師。
これまで多くの患者と接し、女優や歌手も信頼をおく先生です。
マイナス10歳の肌も、自分史上最高の肌を叶えるのも美肌菌！この美肌菌をキープする方法を、小林先生の著書『医者が教える最高の美肌術』（アスコム）からご紹介していきます。
肌を内側から美しくする、腸の「美肌菌」人間の腸には、1000種類以上、約100兆個もの細菌が棲んでいるといわれています。
その腸内フローラに棲む菌が、ベストなバランスに保たれていると、肌の老化が抑えられ、シミ、シワ、ほうれい線なども目立たなくなります。
腸内細菌は、肌を健康的に美しくしてくれる、まさに「美肌菌」。
反対に、偏った食事や睡眠不足など、生活習慣が乱れると、腸内フローラのバランスが崩れます。
老化原因物質のAGE（終末糖化産物）が発生し、腸の動きが悪くなって代謝が低下。
老化のスピードがアップし、肌が目に見えて衰えていきます。
だからこそ、腸内の美肌菌が、棲みやすい環境をつくる必要があるのです。
… : 肌を外側から美しくする、肌表面の「美肌菌」近年明らかと…＞＞1234>>関連リンク秋の「カーキファッション」はプーマの新作スニーカーをチョイス！河北麻友子さんがショートヘアに挑戦！伸ばしかけでもかわいくなれる超簡単アレンジ術どんな顔型も小顔に見える！プロが教える「帽子×ヘアスタイル」３選メイクするほど肌フローラが整う!?乳酸菌入りフェイスパウダー♪#Omezaトークオーバーオール×ミリタリーは女子ウケ抜群!?女子旅コーデのポイント
