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ウバ茶に含まれる栄養成分についてウバ茶は世界三大紅茶の一つでスリランカ南東部にあるウバ州で生産されています。

香りと風味がしっかりしており、お茶としてそのまま飲むのはもちろん、スパイス感覚で普段の料理に使用するのもおすすすめです。

〜ウバ茶に含まれる栄養成分〜＜フラボノイド＞ウバ茶に含まれる抗酸化成分「フラボノイド」には肌の老化の原因となる活性酸素の発生を抑える働きがあります。

＜フッ素＞フッ素を摂取することで口腔内を清潔に保ち、虫歯や口臭を予防する効果が期待できます。

＜カフェイン＞カフェインには腎臓の血管を拡張し、体内に溜まっている余分な水分・老廃物を尿として排出を促す働きがあります。

〜注意点〜ウバ茶は飲みすぎるとカフェインの影響により吐き気や頭痛を引き起こすほか、睡眠の質を下げる可能性がありますので注意しましょう。

ウバ茶を使ったおすすめの美容レシピ〜ポークスペアリブのウバ茶煮〜思わずご飯が進んでしまう？ポークスペアリブのウバ茶煮のレシピをご紹介します。

さっぱり感が欲しい方は梅干しや生姜などの薬味を加えると栄養価的にもおすすめです。

〜ポークスペアリブのウバ茶煮〜＜材料＞・ポークスペアリブ500〜600g・ウバ茶1パック・ニンニク2片・塩胡椒適量・醤油100cc・みりん80cc・はちみつ大さじ3・オリーブオイル適量＜作り方＞1.ポークスペアリブに塩胡椒をまぶし、約10〜15分程冷蔵庫に入れて寝かせましょう。

… : 2.フライパンにオリーブオイルをひいて強火にし、薄切りのニ…＞＞12>>関連リンクビタミン・ミネラルバランスの良い「韃靼そば茶」で炊き込みご飯！お家で作れる「どくだみ茶」はお肌の民間薬!?飲み続けて美肌に◎女性ホルモンの分泌をサポート!?落花生に含まれる栄養成分について【麦茶】の老化予防&健康パワーに注目！効果的な飲み方は？旬の野菜「みょうが」の栄養成分や期待できる美容・健康効果について

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