【完全無料】面白い心理テスト食生活や運動など、美の秘訣は案外シンプル。20年前から変わらないセレブたち
目次・ジェニファー・アニストン・ジュリア・ロバーツ・クリスティ・ターリントン・ガブリエル・ユニオン・グウィネス・パルトロー・クリスティ・ブリンクリーセレブが20年前とまったく変わらぬ美しさを保っているのを見ると、お金と遺伝子だけでなくほかにどんな秘密があるのだろう、と思ったことがあるのではないでしょうか。
若さの泉を見つけたから？それとも、「毎日水をたっぷり飲む」みたいなびっくりするくらいシンプルなことが秘密なのでしょうか？彼女たちのスキンケアやフィットネスの習慣を探ってみました。
ジェニファー・アニストンドラマ『フレンズ』の出演で知られている彼女は、健康的な食事と運動を大切にしています。
でも、自分のケアの時間も忘れません。
日曜日はプライベートなスパの日、と決めていて、そこで角質を落としたり、フェイスマスクをしたり、肌を輝かせるためにしっかりと保湿をしたりするそうです。
また、まず起きたら瞑想をして、気持ちを運動モードに切り替えるそう。
そして運動が終わったら、遠赤外線のサウナに入るそうです。
サウナは肌を回復させ、エネルギーアップにもなり、眠りの質も向上してくれます。
ジュリア・ロバーツ彼女の場合は、バランスがすべてです。
ケトジェニックダイエットのような極端な食事をはじめたりはしないでしょう。
しかも、炭水化物が大好き！そのかわりに彼女がやっているのは、栄養満点でヘルシーな食事を、家族と一緒に食べる時間を見つけることです（デザートにクッキーはありませんよ）。
… : 彼女の美容ルーティンは最低限のものですが、エクストラバージ…＞＞1234>>関連リンクすぐに効果が！理学療法士おすすめの、股関節の痛みを和らげるストレッチ5つ「痩せた？」と言われる美容器！エステで人気の脂肪アタック機能をお風呂でもオフィスのスキマ時間に！ひざ下むくみ解消エクササイズ「ミスター血圧」と呼ばれる医師が教える、死亡リスクを下げる食材片手でサッ！ママにぴったりのクリーナーって？ [PR]
