【完全無料】面白い心理テストつらい冷え性を治したい！冷え性の原因や改善法
冷え性とは具体的にどんな状態？冷え性のおもな症状冷え性は、病気というよりは身体の不調と言えるでしょう。
男性や高齢者も冷え性になりますが、とくに若い女性に多く、女性の半数から7割近くが「冷え」をつらいと感じているという報告もあります。
症状別には次の4つのタイプに分けられます。
末端冷え性手先や足先など、身体の末端が冷えている典型的な冷え性のタイプです。
運動不足や偏食などが原因として考えられ、爪が折れやすいといった特徴もあります。
内臓冷え性胃腸が弱い、生理痛がひどい、夕方になると足がむくむ、夜中にトイレによく立つなど、おもにお腹や下半身が冷えるタイプです。
ほてり冷え性手先や足先は冷たいのに顔はほてる、イライラしやすい、眠りが浅いなど、末端冷え性や内臓冷え性が進行したタイプと言われ、自律神経の乱れが原因とみなされています。
全身冷え性胃腸が弱い、肩がこる、貧血傾向、低体温、朝起きるのが辛いなど、つねに低体温で、一年中寒さを感じている重症タイプです。
ちなみに、体温を測定して36度未満であれば「低体温」です。
冷え性のうち「全身冷え性タイプ」には、低体温も症状に含まれますが、一般に「冷え性」… : には体温が何度以下という基準はありません。
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