【完全無料】面白い心理テストダイエットが成功しやすいのは「ひとり」or「仲間と一緒」？
目次・今回のお悩み・仲間と一緒なら、ダイエットが楽しくなる・仲間とダイエットする３つのメリット・自分のペースを重視する人は、１人で行おうこれまで１万人以上を美ボディに導いてきた、“ダイエット王子”こと小山圭介さんが、ダイエットのお悩みや疑問に答えます！１人でがんばるダイエットは、孤独でつらい…。
そう感じている人は、ダイエット仲間をつくるのがおすすめ！どのようなメリットがあるのか、小山先生に教えていただきました。
今回のお悩みダイエットをして、なかなか効果が出ないとモチベーションがダウンしてしまいます。
このまま、ダイエットを続けるのがつらいです…。
仲間と一緒なら、ダイエットが楽しくなるこんにちは。
ダイエットトレーナーの小山圭介です。
ダイエットをがんばっているのに効果がなかなか出ないと、落ち込んでしまいますよね。
モチベーションを維持して継続させるためには、仲間と一緒にダイエットする方法があります。
＜例＞・ダイエットしたいと言っていた友だちとジムやヨガのレッスンに通う・友だちや同僚とチームを作ってスポーツを楽しむ、社会人のスポーツサークルに入る（マラソン、テニス、ダンスなど）・SNSのダイエットコミュニティに参加する１人でもくもくとダイエットをするよりも、人とつながってコミュニケーションをとることで、楽しく取り組めます。
… : 仲間とダイエットする３つのメリット仲間と一緒に…＞＞123>>関連リンク気になるお腹の脂肪を撃退！１日５分すっきり引き締めストレッチエクサは400種類以上！運動初心者でも始めやすいトレーニングアプリ「Keep」これだけで美脚に！「チーランニング」の基本姿勢をマスターしよう【今日のねこストレッチ】体が重い…１日の疲れをスッキリ解消するポーズ３選ロードバイク上級者も愛用！消費カロリーを瞬時に計数してくれるサイクリングアプリ「Runtastic」
