【完全無料】面白い心理テスト

ステーキや焼肉、ハンバーグといった肉料理は、スタミナたっぷり。

ですが、肉が苦手だったり、あまり食べたくない気分だったりすることもありますよね。

そんなときは、まるで肉を食べているかのような肉風レシピはいかがでしょうか？まぐろの餃子肉の代わりにまぐろの刺身を餃子の皮で包むことで、食感やボリュームはまるで肉そのものに!?【材料】（2人分）・まぐろの刺身…1パック・キャベツ…1/4個・ネギ…適量・にんにく…1欠片・ごま油…大さじ1.5・餃子の皮…適量・サラダ油…適量【作り方）】1）まぐろ、キャベツ、ネギ、にんにくを細かく切って、ボウルに入れて混ぜる2）ごま油を入れてさらに混ぜる3）餃子の皮で包む4）フライパンで餃子を焼き、火が通ったら完成！あっさりしたまぐろの餃子は、しょうゆで食べてもポン酢で食べてもOK！いろいろな調味料で試してみてくださいね。

レンコンとじゃがいものおからハンバーグ合い挽き肉のかわりに、おからパウダーを使ったハンバーグ。

野菜もたくさん入っているので、とってもヘルシーです。

食べごたえもあるので、お腹もしっかり満たされます。

【材料】（12個分）・おから（生）…150ｇ・じゃがいも…1個・レンコン…150ｇ・にんにく…2欠片分・たまねぎ…1/2個・えのき…1/4袋・塩、コショウ…適量・サラダ油…適量☆小麦粉…適量☆片栗粉…適量☆パン粉…適量【作り方）】1）にんにくとたまねぎをみじん切りにする2）熱したフライパンに油をひき、（1）をよく炒めたら、えのきを加えてさらに炒める3）レンコンとじゃがいもをすりおろし、全てを混ぜる4）楕円形に型取り、フライパンに乗せ、フタをして中火で両面焼いたら完成！しっかり焼くことで、より肉の食感に近づけることができます。

 : また、カレー粉を入れるなど、色んなアレンジができるので、自…＞＞12>>次へ関連リンクしじみのうま味！セレブオネエの簡単ピカ子鍋！毎日がプチ断食？話題の8時間ダイエットとはちょい足しでOK!?　無印レトルトのアレンジレシピ3選『こぼれ梅』って何？今年流行しそうな発酵食品ママの知りたいが集まる『mamatenna（ママテナ）』この食コラムに関連するレシピジャガイモと鮭のサラダサーモンと栗のクリームパスタ栗きんとん大福鮭とジャガイモの洋風おやき栗とキノコのアンチョビフジッリジャガイモの豆鼓炒めジャガイモと鮭のマヨ和え鶏肉とジャガイモのフレッシュトマト煮焼き栗鮭のフライ今あなたにオススメ

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