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目次・避けたほうがよい方法3つ・安全に使うことができる8つの方法・活性炭を買うときに心に留めておきたいこと肌を清浄にするフェイスパックから、二日酔いにならないカクテル、歯を白くする歯磨き粉まで、あらゆる場所に活性炭が使われるようになりました。

でもはたして実際に効果のほどは？そして安全なの？発がん性があると知られている一般的な炭と違って、活性炭は医薬に用いられています。

木材や泥炭、ヤシ殻などを焼成し、活性化というプロセスを経てつくられた活性炭は、多孔質で非極性の性質をもつため、その重さの千倍にもあたる、気体や液体中の疎水性有害物質や悪臭を吸着します（吸収ではなく、結合するということ）。

imageviaShutterstockパウダー、錠剤、環境を浄化する粒状あるいはキューブ状のタイプ、掃除用スポンジや衣類等の繊維など、活性炭の形態もじつにさまざま。

古来からアーユルヴェーダや漢方薬に用いられてきた活性炭ですが、最近では、解毒作用や健康へのメリットが謳われ、スーパーフードとしても扱われるようになってきました。

しかし活性炭に期待される健康上のメリットの多くについては、まだはっきりと証明されてはいません。

特に肌や歯、胃腸などへの効果に関する研究もごくわずかしかないのです。

そこで、活性炭を安全に使うことができる8つの方法と、避けたほうが無難な3つの使用法についてみていきましょう。

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