【完全無料】面白い心理テスト

30代になってから特に太りやすくやせにくくなり、さらには疲れが取れなくていつもだるい…というわたし。

そんななか、最近意識してとり始めたたんぱく質によって、変化を感じ始めたので、ご報告します！最近、食生活も運動習慣も全面的に見直している営業Kです。

30代になってから特に太りやすくやせにくくなり、さらには疲れが取れなくていつもだるい…という状態に。

疲れやすく、疲れが取れないのは、おそらく筋肉がなさすぎるんだろうなぁと薄々気づいていたものの、忙しいことを言い訳に長らく放置していました。

そんなわたしもついに限界を感じ、とあるきっかけでフィットネスクラブに週２回通い始めました！そこで分析してもらった結果、予想通り筋肉が不足していることが判明。

まずは主要な筋肉を鍛えることになりました。

となると、俄然やる気が出てくるもので、恥ずかしながら人生で初めて「たんぱく質」をきちんと意識するようになりました。

３食の食事でとる以外に、特に気に入って継続しているのは、ザバスの「ミルクプロテイン（ココア）」と「inバープロテイン」。

両方ともコンビニで手軽に手に入るのでとても便利！ふつうにおいしいので、おやつ代わりにもなります。

… : ザバスの「ミルクプロテイン（ココア）」は、た…＞＞12>>関連リンク働く女性必見！進化した朝食が日本橋の話題のスポットにて限定販売今日は目一杯楽しみたい！ダイエット中の飲み会で太らないコツ代謝アップでダイエット！便利な作り置きレシピ「玉ねぎ氷」とは？「本気出し過ぎだろ…」エグロワイヤル®の卵を使用したセブンの本格スイーツ「まんまるプリンのロールケーキ」が話題［もやし］スープやサラダに！おいしく食べるための料理のコツ

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