【完全無料】面白い心理テスト

目次・【ネガトレ１】やらなくちゃ！と思うけど、全然やる気が出ない…・【ネガトレ２】前向きにやろうとは思っているけど、やっぱりムリかも…・【ネガトレ３】すぐに人と自分を比べて、気持ちが落ち込む…・【ネガトレ４】つい自分のダメな行動に言い訳をしてイヤに…「ネガティブなままでダイエットはできる！」とわかっても、次々出てくるお悩み。

他に知っておくべきコツとは？「ときには“あきらめる”ことも必要。

“あきらめたらみっともない”“根性がないと思われたらイヤだ”なんて思うかもしれませんが、ひとつのことに執着しないこともストレスマネジメントのひとつです。

また、他人の評価、他人の目を気にしないことも必要」（ＯＫラインメンタルトレーナー・森川陽太郎先生）よくても悪くてもありのままでOK！ということをネガトレでレクチャーします！【ネガトレ１】やらなくちゃ！と思うけど、全然やる気が出ない…やらなくちゃと思っているもの自体が間違っているのかも「やる気が出ないのは、自分に合ったやり方をしていないということ。

一度、取り組んでいるダイエットの内容や、計画を見直してみましょう。

テンションが最も下がったときを想定し、その状態でもできることがベスト。

“ネガティブな気持ちだけどできた”という体験をくり返すと、やる気がなくなってしまったときでもダイエットを投げ出さないようになります。

さらに“どんなメンタルの状態でも結果が出せる”という自信にも」【ネガトレ２】前向きにやろうとは思っているけど、やっぱりムリかも…それでOK。

… : “ムリかも”は問題解決への第１歩です「“自分なら絶対で…＞＞123>>関連リンク「腰がイタイ人は便秘＆冷え症になる」!?知らなかった腰痛のウソ・ホントわかめとネギは相性が悪かった!?栄養をムダにしている食材の組み合わせ疲労回復とお疲れ肌に！うるおいが不足しがちな秋は「豚肉」が◎音楽療法をとり入れた快眠ミュージックで“睡眠の質”を上げるアプリ「オトサプリ」温めても冷やしてもＯＫ！ソルトアイピローで目から癒しを　#Omezaトーク

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