【完全無料】面白い心理テストミスター血圧が出す3択クイズ「高血圧を防ぐ寝方」はどれ？
「血圧はどういうときに上がって、どういうときに下がるのか。
その変動を計測しているうちに、何が本当に血圧を下げる方法なのかわかってきました。
高血圧に悩む患者さんたちがなるべく薬に頼らないで、永続的に血圧を下げて、安定させる“最強の方法”を見つけたのです」そう語るのは“ミスター血圧”こと、前東京女子医科大学医学部教授の渡辺尚彦先生。
渡辺先生は、自分の血圧を30年以上、毎日24時間、入浴中以外ずっと測り続けている。
データをもとに実験をしながら、血圧を下げる方法を突き止め、1冊にまとめた近著『血圧を下げる最強の方法』（アスコム）が話題だ。
「世の中でヘルシーといわれている食べ物が、血圧にとってよくない、健康法だと思っていたことが実は危険だった、ということがあります。
血圧にとってよい方法は何かを知ってほしい」（渡辺先生・以下同）そこで今回、三択クイズ形式で、血圧を下げる生活習慣を教えてもらった。
クイズに答えて、正しい知識を得よう！【Q】寝るときは……（1）あおむけ（2）横向き（3）うつぶせ【正解】2・横向き「ふだんの食事も塩分控えめ、適度な運動を心がけているにもかかわらず、血圧が高いという人は、“睡眠時無呼吸症候群”を疑ってみましょう」… : 睡眠時無呼吸症候群とは、肥満などの体質が原因で、寝ていると…＞＞123>>関連リンク安室奈美恵イモトとインドへ！引退で立てたパワスポ旅行計画剛力彩芽は月に行かない？ZOZO前澤氏との関係に心配の声イモトアヤコ 突然辞めた現場マネージャーに同情集まる理由
