【完全無料】面白い心理テスト

別にお腹が空いているわけでもないのに、ついついお菓子をひと口、なんてことありませんか？食べたあとで「あ～あ、ダイエット中なのに、食べちゃった…」なんて反省したりして。

でもこの食行動、じつは脳や視覚をコントロールするだけで変えられる場合もあるそうですお腹が空いていないのに食べてしまうのは“脳科学的にあり得ること”お腹が空いていないのに食べてしまった経験はありませんか？またもうお腹いっぱいと感じているのにも関わらず、食べることが止められない人もいるかもしれません。

『ダイエットは運動１割、食事９割』という本が売れていると聞きました。

たしかに、運動しているからといっても食べ過ぎてしまえばやせません。

私が経営している瘦身サロンでも、せっかく脂肪を壊しても食べ過ぎている人の結果はやはり出にくいものです。

食べる量さえうまくコントロールできれば、ダイエットの大半は成功するでしょう。

でも、脳科学や心理学では、”お腹が空いていなくても食欲は止まらない”ということがわかっています。

例えば、人はお菓子を見るとドーパミンが分泌されてしまいます。

ドーパミンが分泌されると神経が興奮し、意欲やモチベーションアップといった快感・快楽を生みます。

… : しかし、そのドーパミンが過剰だと、意欲や欲求が暴走しはじめ…＞＞123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！【送り迎え不要】自宅でバイリンガル講師と英会話を初めてみませんか？全員日本語でフォローができる講師なので初めてでも安心！タブレットを使っておうちで簡単英会話。

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