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髪の毛が細くなる原因は生活習慣や加齢からも…生まれつき髪の毛が細い場合、両親のどちらかの遺伝子を引き継いでいる可能性は十分に考えられますが、ケア次第で髪質や頭皮の状態をより好ましく維持できると言われています。

【遺伝以外の「髪の毛が細くなる」原因とは】＜食生活＞バランスが偏った食生活を続けていると髪の成長に必要な栄養素が毛細胞に行き届かなくなるため、髪が細くなりやすいそうです。

＜ストレス＞ストレスによって自律神経のバランスが乱れてしまうと血液やリンパの流れが滞り、頭皮が硬くなるため毛根の働きが弱まり、髪が太く育たなくなることも。

＜加齢＞ヘアサイクルの周期は年齢を重ねる毎に短くなり、成長が止まり毛根が休止する期間が長くなります。

その結果として、髪の毛が徐々に細くなってしまうことがあるのだそうです。

髪の毛を太くしたい！おすすめのケア方法太く健康的な髪の毛を成長させるには生活習慣や普段のお手入れ方法を見直すことが大切なポイントです。

【細くなった髪の毛におすすめのケア方法】＜食生活＞髪を太くするには肉や魚介類、卵、乳製品、大豆製品などに含まれるタンパク質やビタミンB群、亜鉛といった栄養素を積極的に摂取する必要があります。

… : また、ビタミン・ミネラルなども髪の毛の成長をサポートしてく…＞＞12>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！今の英語学習で満足していますか？マンツーマンで確実なスキルアップ！英語力を身につけるにはアウトプットの頻度が大切です。

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