【完全無料】面白い心理テスト

自分で掲げた目標を達成するためには、毎日コツコツとノルマをクリアしていくのが大切です。

しかし、ときには忙しかったり忘れてしまうなどして、うまくいかないこともあるはず。

そこで今回は、日常生活の行動をポイント化していく“目標管理”アプリ「自分ルール」をピックアップしました。

“アメとムチ”をポイントで管理する目標達成アプリ「自分ルール」は、“早寝早起き”や“食事を腹八分目ですます”といったような目標を達成していくためのアプリです。

ユーザーがひとつずつ課題をクリアしていくと、アプリ内にポイントが次々に加算。

ポイントが目標値分溜まれば、自分に“ご褒美”を送るというシステムになっています。

アメとムチを効率よく行えるので、“持続力”や“集中力”に自信がない人はぜひ活用してみて。

アプリを起動するとホーム画面が現れ、「自分ルールポイント」と表示されました。

もちろんまだ何もしていないので、点数はゼロのまま。

早速ポイントを増やそうと、画面下の項目一覧にある「貯める」をタップします。

すると、あらかじめ設定されている課題たちが登場。

例えば「読書をする（10分間）」や「人に『ありがとう』と言う」など、わりとハードルが低い目標が多くありました。

… : お試しの目標として利用するのに、ちょうどいいかもしれません…＞＞123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！今の英語学習で満足していますか？マンツーマンで確実なスキルアップ！英語力を身につけるにはアウトプットの頻度が大切です。

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