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目次・アロマは生命力にあふれた“植物のホルモン”・目的別！こんなあなたにおすすめの精油・精油を使ってアロマグッズを作ってみよう・プロおすすめのアロマグッズをチェック！植物の花や葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然の有効成分を含む精油（エッセンシャルオイル）には、およそ300種類もの香りがあるとされ、その成分からさまざまな効果が期待できます。

またその精油は、マッサージに使うだけでなく、ルームフレグランスやバスソルト作りなど幅広い使い道があるそうです。

精油の基本的な種類や効果・効能、使い方について、アロマセラピストとしてアロマサロンを経営する豊島頌子さんに教えていただきました。

アロマは生命力にあふれた“植物のホルモン”一般的に「アロマオイル」と呼ばれているものは、精油のこと。

“植物のホルモン”とも呼ばれ、自ら移動することができない植物が、敵を寄せつけないためや受粉をスムーズにするためなど、生き残っていくために作り出される物質と言われています。

「精油の作り方は、水蒸気蒸留法や圧搾法などさまざまな抽出方法がありますが、同じ植物であっても、抽出方法が違うと成分も変化するのが特徴です。

また、その植物が育った環境や天候、メーカーなどにより香りも変わるので、『この香りは苦手』などと決めつけないで、いろいろなものを試してみるといいですよ。

… : 精油そのものを自分で作るのは難しいのですが、植物から精油を…＞＞12345>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！【送り迎え不要】自宅でバイリンガル講師と英会話を初めてみませんか？全員日本語でフォローができる講師なので初めてでも安心！タブレットを使っておうちで簡単英会話。

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