【完全無料】面白い心理テスト夏からずっと体がだるい…「秋バテ」になりやすい３つのタイプと効果的なツボ
９月に入り急に肌寒くなったこの時期、夏バテをひきずり「秋バテ」する人が多いのだとか。
なぜ秋バテが起きるのか、鍼灸師の大石治子さんに教えていただきました。
せっかく涼しくなったのに、体調が悪い秋バテのサインは、だるさや冷え、めまいや食欲不振、朝がつらいなど、夏バテと似ています。
この秋バテのサインをほうっておくと自律神経のバランスが乱れ代謝が悪くなり、食べていないのに、太りやすくなってしまうこともあるというから注意が必要です。
では、この秋バテはなぜおきてしまうのでしょうか。
日本の夏は、じめっとしていて「湿」が多いため、この湿が体に入り込み脾胃を傷め食欲低下をおこします。
これが夏バテの原因なのですが、秋に入り、涼しいなと思っていてもたまに気温が高い日もあるこの９月は、体から「湿」が抜けきらないのです。
さらに、夏の冷房によるダメージや冷たいものとりすぎによって体には冷えが蓄積されています。
加えて普段から運動不足だったり、冷えやすいなどエネルギー不足の人は夏から秋にかけての温度差についていけず秋バテをおこしてしまいやすいのです。
秋バテになりやすい代表的な３つのタイプは、もともとがエネルギー不足の「気虚（ききょ）」… : タイプ。
どちらかというと暑がりでほてりやすい「陰虚（いん…＞＞12345>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！今の英語学習で満足していますか？マンツーマンで確実なスキルアップ！英語力を身につけるにはアウトプットの頻度が大切です。
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