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時短＆簡単！腸内細菌を活性化「新！玉ねぎヨーグルト」を作ろう♪目次・時短＆簡単！腸内細菌を活性化「新！玉ねぎヨーグルト」を作ろう♪・材料は4つだけ！「はちみつ」で善玉菌が活性化♪・ホワイトソース風！伊洋中＆トルコ♪豪華な万国料理がカンタンにこんにちは。

かんたんダイエットの専門家藤井香江です。

「ぽっこりお腹」に悩む人も少なくないと思いますが、その原因の１つは便秘です。

お腹がはって動くのが辛かったり、カラダが熱を持っていると感じるとき実は便秘が原因になっていることが多いんです。

便秘とは、本来、身体の外に出るはずだった老廃物や毒素が身体の中にたまった状態。

それが長く続くと、体調不良の引き金になります。

そんなツライ状態を解消するのが「進化型！玉ねぎヨーグルト」。

玉ねぎヨーグルトに、オリゴ糖を含むはちみつをプラスすることでヨーグルトの善玉菌の活性化が期待できます。

口あたりもより滑らかになるので、ぐーんと食べやすくなります。

実は私、もう10年以上「玉ねぎヨーグルト」を作り続けているベテラン!(^^)!アレンジもスープからおかず、作り置きレシピまで本1冊書けるほど、あります～♪玉ねぎヨーグルトの作り方はとても簡単！切って混ぜるだけ。

和洋中、イタリアンにも使える万能作りおきサブおかずです。

では、さっそくその効果とレシピをご紹介します。

… : 材料は4つだけ！「はちみつ」で善玉菌が活性化♪…＞＞123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！【送り迎え不要】自宅でバイリンガル講師と英会話を初めてみませんか？全員日本語でフォローができる講師なので初めてでも安心！タブレットを使っておうちで簡単英会話。

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