【完全無料】面白い心理テスト

どの家事も時間がかかるものですが、「料理の時短」は多くのママが意識しているのではないでしょうか？そんなときにオススメなのが、ポリ袋を使ったレシピ。

ポリ袋は食材に熱が伝わりやすいので、短時間で仕上がる上に、しっかりと味が染み込むのが特徴です。

しかも、後片付けがラクなのと、手を汚すこともないのが魅力的。

そんなポリ袋を使ったレシピを3つ紹介します。

大葉と桜えびのはんぺん焼き最初に紹介するのが、おかずにもお弁当にもピッタリの「大葉と桜えびのはんぺん焼き」です。

【材料】（9~10個分）・ポリ袋…1枚・はんぺん…2枚・桜えび…10ｇ・大葉…6枚☆片栗粉…小さじ2☆塩…ひとつまみ【作り方】1）大葉を細かく切り、ポリ袋に入れる。

2）はんぺんと桜エビもポリ袋に入れ、よく揉む。

3）全て混ざり合ったら、ポリ袋から出し、9～10等分に分けてフライパンで焼く。

4）両面に焦げ目がついたら完成！混ぜて焼くだけの簡単レシピですが、これだけでおかずが一品できあがります。

鶏肉のミンチロールレストランでよく見る「鶏肉のミンチロール」がポリ袋とラップだけで作れます。

電子レンジ調理なのも、このレシピの魅力です！【材料】（1人分）・ポリ袋…1枚・鶏胸肉のミンチ…1000ｇ・ニンジン…1/2本・キャベツ…1枚・すりおろし生姜…小さじ1/2・片栗粉…大さじ1・しょうゆ…小さじ1・酒…小さじ1【作り方】1）ニンジンをスライスしておく2）ポリ袋に鶏胸肉のミンチ、片栗粉、しょうゆ、酒を入れ、よく揉みこむ3）揉みこんだものを半分に割り、ラップに薄く広げる4）スライスしておいたニンジンを隙間なく並べる5）（3）の残り半分をニンジンの上に伸ばしながら乗せる6）その上にキャベツを乗せる7）きつめに巻き、両端をゴムで縛る8）電子レンジで5分加熱して完成！フライパンや鍋を使っていないので、洗い物もでません。

 : 最後は、ポリ袋を捨てるだけなので、後片付けもラクチン♪…＞＞12>>次へ関連リンクしじみのうま味！セレブオネエの簡単ピカ子鍋！毎日がプチ断食？話題の8時間ダイエットとはちょい足しでOK!?　無印レトルトのアレンジレシピ3選『こぼれ梅』って何？今年流行しそうな発酵食品ママの知りたいが集まる『mamatenna（ママテナ）』この食コラムに関連するレシピ電子レンジで黒豆大福栗きんとん大福電子レンジで栗おこわ電子レンジで簡単チャーハン電子レンジで作るクルミゆべし電子レンジで！　タラのローストバッグ蒸し鶏肉のレンジ照り焼き鶏肉と栗の甘辛煮栗とキノコのアンチョビフジッリ鶏肉とタケノコのレンジおこわ今あなたにオススメ

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