【完全無料】面白い心理テストどうしてリバウンドしちゃうの!?ムリせずやせるための方法
目次・今回のお悩み・ゆるやかに続けられるダイエットプランに変えよう・ダイエット後は、体重をキープする生活を送ろうこれまで１万人以上を美ボディに導いてきた、“ダイエット王子”こと小山圭介さんが、ダイエットのお悩みや疑問に答えます！今回のお悩みは「リバウンドしないためには、どうすればいいの？」です。
今回のお悩み以前、ダイエット食品で置き換えダイエットをして、体重を5kg落としました。
でも、もとの食生活に戻したらすぐにリバウンドして失敗してしまったんです…。
またダイエットをして体重を減らしたいのですが、次は絶対にリバウンドしたくありません！どうすればいいのでしょうか？ゆるやかに続けられるダイエットプランに変えようこんにちは。
ダイエットトレーナーの小山圭介です。
前回の置き換えダイエットで目標の体重までダウンできたのなら、失敗ではありませんよ。
自信を持ってください。
次は、「やり方」を少しだけ見直せばいいのです。
もしかして、１日２食を置き換える、厳しいダイエットをしていたのではないですか？短期間で体重が落ちたかもしれませんが、ダイエット前の食生活に戻せば、すぐにリバウンドしてしまいます。
次はリバウンドしないように、ゆるやかに続けられるダイエットプランを立てましょう。
… : 前回のダイエットの半分の労力でできる、やり方を考えてみます…＞＞123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！【送り迎え不要】自宅でバイリンガル講師と英会話を初めてみませんか？全員日本語でフォローができる講師なので初めてでも安心！タブレットを使っておうちで簡単英会話。
関連リンクコンビニの材料でつくる！晩酌しながら−26kgが叶う「やせるおつまみ」レシピあなたのBMI数値は大丈夫？“肥満症”の正体と最新のダイエット方法もこシリーズから秋の新作登場！甘みの強い宮崎紅を使用したセブンの「さつまいもこ」に魅了される人続出しょうがでさっぱり！「牛肉のしょうが煮」とアレンジレシピ３品＃今週の作り置き１パック27kcalの低カロサラダ！ぽん酢にシャキシャキ大根がマッチしたファミマの新作「大根のおつまみサラダ」
