【完全無料】面白い心理テスト

目次・食事の質はスキンケアと同じ・腸内環境と美は一心同体・美しい体をつくるおすすめ栄養素と食品・毎日のお食事から一生ものの美しさをいつまでも美しくありたい。

これは女性の永遠のテーマですよね。

まず、美しい女性に欠かせないことは何でしょうか？睡眠、運動、スキンケア、ヘアメイク…いろいろありますよね。

こちらの記事では、食事がなぜ美しさにつながるのか、さらには食事で美しくなるためにはどんな栄養素、食材が必要なのかお伝えします。

食事の質はスキンケアと同じ化粧水や乳液や美容液は、値段や成分を上げると次の日の肌のハリやくすみに違いがでるなど、“どの部位にどのように変化をもたらしてくれるか”がわかりやすいですよね。

その一方で、食事となると目に見えないことも多いので、質を上げることによる変化を感じないと思われている方も多いかもしれません。

しかし、人の体はたんぱく質や脂質といった食品由来のものでできています。

決して化粧水や美容液からはできていません。

つまり、本来の肌をキレイにするのは、食事が一番なのです。

今日食べた魚が、新しい肌の皮膚になり生まれ変わります。

ここで、お魚や豆腐や納豆といったたんぱく質が摂取できていないと、新しい皮膚に生まれ変わることができないわけです。

何気なく口にしている食品すべてが、人の体のどこかに運ばれて現れているのです。

… : スキンケア商品の質をあげるとうるおいが変わるように、口にす…＞＞123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！【送り迎え不要】自宅でバイリンガル講師と英会話を初めてみませんか？全員日本語でフォローができる講師なので初めてでも安心！タブレットを使っておうちで簡単英会話。

関連リンク大好きなおじいちゃん、おばあちゃんにつくってあげたい「体にやさしい」敬老の日レシピ！「意識の向け方」を変えるだけ！仕事のパフォーマンスを上げるメンタル術毎朝スルリ！生活習慣改善サロンのオーナーが教える食改善より効く「便秘対策」足のお悩み大解決！“足のバランス”をセルフチェックできる７つの項目肌も喉もうるおすのに効果的！「れんこん」を使った乾燥対策

続きを見る