【完全無料】面白い心理テスト

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助塾」。

今回は、「人と目を合わせられない」という、かなさん（40歳・パート）に、心屋塾上級認定講師の小野美世さんからアドバイスをいただきました。

目次・かなさんのお悩み・心屋塾上級認定講師の小野美世さんより©naka-stock.adobe.com■かなさんのお悩み他人と目を合わせるのが嫌で、目が合うとすぐそらしてしまいます。

自分に自信がないし、周りからバカだと思われているのが悲しいです。

周りがどう思おうと気にしないようにしていますが、転職先で同じように思われるのもつらいです。

最近、自分でも「そうなのかも…」と考えるようになり、何をするにも怖くなりました。

どうしたらこの状況から抜け出せるでしょうか。

※一部、質問内容を編集しています。

■心屋塾上級認定講師の小野美世さんよりかなさん、初めまして。

心屋塾認定講師の小野美世です。

ご相談ありがとうございます。

他人と目を合わせるのがいや、周りにどう思われているか気になってしまう、自分に自信がない…というお気持ちをお持ちなのですね。

転職先とのことですが、お仕事や職場を変わられる最中なのでしょうか。

周りの人とは、うまくやっていきたいですよね。

「どうしたら今の状況から抜け出せるか」について、ヒントになりそうなことをいくつかお話できればと思います。

まず、人と目を合わせるのがいやで、目が合うとすぐそらしてしまうとのこと。

目は「感情の窓」と呼ばれています。

目は自分の感情が全部出てしまう場所なのです。

恥ずかしい、怖い、緊張している、もっと近づきたい…など、自分の心にあることが表れてしまい、隠せない。

ですので、「人と目が合うのがいや」というのは、「自分の心にある感情を、他人に知られるのがいや」ということと同じです。

自分が何を感じているのかを周りの人に知られるのが怖いので、それを避けるために「目をそらす」という行動が起こります。

では、かなさんは、ご自身の中にあるどんな感情を知られたくないと思っているのでしょうか。

それは、次に書いてくださっていますが、・自分に自信がないと思っていること・周りから自分はバカだと思われているのではないか、とビクビクしていること・自分でも自分のことをバカであるように感じて、何をするにも怖くなっていること・本当は、周りの人とうまくやっていきたいことといったことかなと思います。

これらの感情を、自分の中のみにとどめて、他の人には言わないでいる、知られないようにしている。

あるいは、なんと言っていいのかわからない。

そんな気持ちをお持ちなのではないでしょうか。

… : そして、かなさんの周りの方は、本当にかなさんのこと…＞＞12>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！今ならなんと初回20％off!「子ども服」をおトクに手に入れるには？定価で買うにはちょっと手がでないブランド服から普段着まで！　いろいろ揃ってます。

関連リンク【特集】凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助塾【質問募集】心屋仁之助塾一門にお悩みを相談したい方はこちら人生が変わる。

「習慣」を味方につけると起こるいいことは？「会話のクセ」を見直すだけで、不幸な人間関係から脱出できるベストタイミングでよりよい選択をするには？#キャメレオン竹田からのラブレターどす黒い感情に気づいたら…。

ネガティブループから抜け出す方法依存心の強い母が重荷…、でも放っておけません【心屋仁之助塾】よごれは、挑戦した証！思いっきりよごして子どもの可能性を引き出そう [PR]ホコリを溜めない部屋に！着物のハギレで作る「はたき」の作り方マライア・キャリー、双極性障害との闘いを告白

続きを見る