【完全無料】面白い心理テスト

夏バテは、夏だけでなく初秋の9月にも起こりやすいのだそう。

日々の暑さに疲れたな、と感じたときにおすすめしたいのが「お酢」です。

暑い日の私の仕事中のお供は、お酢を加えた「豆乳ドリンク」です。

©NOBU-stock.adobe.com豆乳に酢とはちみつを入れてかき混ぜるだけでできますよ。

酢の作用で豆乳が少しトロッとするので、ヨーグルトドリンクのような味わい。

使うお酢の量は少なくはないのですが、お酢よりもハチミツが勝つようで、4歳の娘は「甘くておいしい」とゴクゴク飲んでくれます。

遊び疲れたお子さん用の栄養ドリンクとしてもどうぞ。

■豆乳サワードリンクレシピ制作：管理栄養士　長有里子＜材料　1人分＞豆乳(無調整)　　　200ml(1カップ)酢(米酢、穀物酢、リンゴ酢、黒酢など)　大さじ1ハチミツ　　　　　大さじ2＜作り方＞1、コップに酢とはちみつを入れて混ぜる。

2、豆乳を注ぎ入れ、混ぜ合わせる。

米酢、穀物酢、リンゴ酢、黒酢など、ご自宅にある好きなお酢で試してみてください。

※ハチミツは、1歳未満の乳児に与えないでください。

乳児ボツリヌス症にかかる場合があります。

ご注意ください。

関連リンク【E・レシピ検索】「豆乳」のレシピを検索＞＞【E・レシピ検索】「酢」のレシピを検索＞＞【E・レシピ特集】「カフェ風夏のひんやりドリンクレシピ」を検索＞＞木下あおいの“やせるおやつ”　「キウイの甘酒豆乳ヨーグルト」3つのコツでふっくらもちり！「お手軽！無発酵のナン」【今日の時短ごはんVol.80】この食コラムに関連するレシピバナナヨーグルトドリンクハニーパインのヨーグルトドリンクヨーグルトドリンクハチミツヨーグルトキウイヨーグルトドリンクヨーグルトドリンク豆乳バナナラッシー桃のヨーグルトドリンクヨーグルトドリンクヨーグルトドリンク今あなたにオススメ

続きを見る