【完全無料】面白い心理テスト

こんにちは、愛子です。

マッサージって、自分でやるより人にやってもらう方が断然気持ちいいですよね。

あの心地良さを、どうにか自分で味わえないものかと考えたことのある方、多いのではないでしょうか。

そこで今回は、あるものを使ってセルフマッサージをより心地良くする、おすすめの方法をご紹介します。

目次・1：マッサージ方法・2：効果・3：小まめなケアが大切！1：マッサージ方法まずは、ゴルフボールをご用意ください。

テニスボールでも行えますが、ゴルフボール程度のサイズの方が、細かいところまで行き届くので私は気持ちいいと思います。

感じ方は様々ですので、お好みで選んでください。

そして気になる部分を、ボールでコロコロしましょう。

(1)首(2)デコルテ(3)腕の付け根(4)脇他にも、マッサージしていて気持ちいと感じる場所、普段ハンドマッサージをしている部位を、ボールを使ってコロコロとマッサージしてみましょう。

2：効果・顔の浮腫み解消（特に朝やると効果的）・バストアップ腕の付け根や脇は手だとほぐすのが難しいと思います。

ボールを使えば本当に気持ち良くほぐれていきますよ。

この辺りのリンパの流れをスムーズにしておくことで、バストアップ効果も期待できます。

3：小まめなケアが大切！浮腫みや歪み、疲れなど、体の不調は放置するほど酷くなります。

だからまとめて解消しようと考えるのではなく、小まめにケアすることが大切です。

でもあまり気持ち良くなかったり、手間がかかりすぎたりすると、面倒くさくてなかなか続けられませんよね。

今回ご紹介した方法は、簡単に出来て、しかもとっても気持ちいいので、頑張らなくても続けられると思います。

むしろ毎日マッサージしたくなっちゃうはず。

ぜひ試してみてくださいね♪愛子コラムニスト、モデルこの記事もおすすめ「欲しいのはナチュラルな縦ライン♡丁度いい腹筋の手に入れ方」＞＞関連リンク急なお誘いでもOK！彼のお宅での「お食事マナー」一瞬でやせ体質に！？今すぐ美姿勢になるトレーニングイライラ・不安・緊張に。

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