【完全無料】面白い心理テスト【今日のねこストレッチ】美胸を妨げる“首のコリ”を５分で解消する「首ストレッチ」
パソコンをカチカチ、スマホをサッサッ…なんだか首がこってきたニャ～。
じつは首のコリは美胸にも大敵だって知ってたかニャ？だから首の疲れを感じたら、美胸をつくるためにも「首のストレッチ」をとりいれてほしいのニャ。
首のストレッチ両足を腰幅よりやや広めに開いて立ち、右手は体の横に下ろし、左手は頭の右側に添える。
ゆっくりと頭を左に倒し、首の右側を伸ばす。
これを10秒キープ。
次に、頭を左に傾けたまま、左手を頭のうしろに添え、ゆっくりと顔を下へ向ける。
右側のうしろの首筋が伸びていることを意識しながら10秒キープ。
反対側も同様に、一連の流れを５回行いましょう！イラスト/しおたまこ文/FYTTE編集部この記事もおすすめ「大人女子は指先からキレイ！ネイルをしながらケアできる爪専用セラム」＞＞この記事が気に入ったら、こちらもチェック！【送り迎え不要】自宅でバイリンガル講師と英会話を初めてみませんか？全員日本語でフォローができる講師なので初めてでも安心！タブレットを使っておうちで簡単英会話。
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