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身近な人も教えてくれない口のニオイ!アラサーからの口臭予防

自分が臭いか?なかなか分かりづらい・・・。

ニンニクなどを食べると、臭いかも?臭うかも?と少しは気にしますが、臭いの原因はそれ以外にもあるんです。

寝不足や体調不良、内臓の不具合、歯石、差し歯など、メンテナンスや生活見直しは必須ですよ!目次・口臭の悩みありませんか?・口臭には…・これで解決!?・ツボ押しのやり方口臭の悩みありませんか?口臭の悩みは20代の人もありますが、一番多いのが30〜40代。

いわゆる歯周病が原因の場合も。

歯周病には、緑茶のカテキンが抗菌作用にもなると言われているのでオススメ!ただ午後遅い時間に摂取すると、眠れない場合があるので15時くらいまでが理想的。

りんごはよく噛んで食べると歯茎も丈夫になりますよ。

口臭には…水分をこまめに摂取することが基本。

緑茶成分は雑菌を抑えてくれると言われているので、やはりオススメです。

ミントティーも有名な口臭予防のお茶ですよね。

あわせて口内環境も大事です。

虫歯や歯周病、歯石など1、2ヶ月に1度程度チェックしてもらうことをオススメします。

なかなか行けないという方は、毎日歯間ブラシや舌ブラシ、薬用マウスウォッシュなど、歯磨き以外にも環境を整えてみてくださいね。

これで解決!?果物摂取やフレッシュジュースなどは、歯を弱くしてしまう可能性も。

… : 赤ワインやコーヒー、紅茶なども歯に着色してしまったりするの…>>12>>関連リンク眠れない…のは『台風』のせい!?そんな時のぐっすり快眠のコツ心も体もヘルシーになりたい人の“食材選び”3つのポイントウエスト−5㎝も!?特別な運動なしでくびれる過ごし方ふくらはぎを細くしたい人にお勧めのストレッチ&エクササイズひねるだけじゃない!ウエストすっきり脇伸ばし

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