【完全無料】面白い心理テストのりの佃煮とチーズが好相性！「ささ身チーズ」
淡白な味わいでアレンジしやすい鶏ささ身。
今回は、そんなささ身に2つの食材を足せば、簡単に味が決まるおいしいレシピをご紹介します。
叩いたささみにスライスチーズとのりの佃煮をのせて焼いたこのレシピは、のりとチーズの塩気が絶妙な塩梅で、淡白なささ身と相性抜群です！ 少ない食材と短時間で簡単に作れるので、忙しいときにも重宝しそうですね。
チーズが入っているので子どもにも好評で、お弁当のおかずとしてもおすすめです。
家計にも優しいささ身を使ったレシピ。
ぜひ、日々の献立の参考にしてくださいね。
■ささ身チーズ調理時間 15分 1人分 194Kcalレシピ制作：E・レシピ＜材料 4人分＞鶏ささ身 4本スライスチーズ 4枚のり佃煮 大さじ2～3サラダ油 適量サラダ菜 4枚＜下準備＞・鶏ささ身は筋をひき、厚さを半分に切って開き、ラップにはさんで肉叩きで薄くなるまで(2倍の大きさくらいまで)叩く。
＜作り方＞1、鶏ささ身にスライスチーズをのせ、のりの佃煮をぬる。
くるくると巻き、楊子で留める。
4本作る。
2、フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)を転がしながら焼き色がつくまで焼き、蓋をして2分蒸し焼きにする。
楊子を外して食べやすい大きさに切り、サラダ菜をしいた器に盛る。
蒸し焼きの際に、チーズが焼け過ぎないように注意してくださいね。
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