【完全無料】面白い心理テスト冷たいものを食べすぎると…「内臓型冷え性」って知ってる？
夏場の体調不良の原因はコレ？冷たい食べ物で内臓型冷え性に！暑い日には冷蔵庫でキンキンに冷えた麦茶やビールで喉を潤し、体を冷ます。
夏はそんな繰り返しではないですか？実はこうした冷たい飲み物や食べ物を摂り続けていると「内臓型冷え性」を引き起こす恐れがあるのだそう。
内臓型冷え性とは、手足などの末端が冷える一般的な「冷え性」とは違って、名前の通り胃腸などの内臓が冷えてしまうタイプの冷え性です。
自分ではなかなか気づきにくいため、自覚がないケースも多いのだとか。
考えられる内臓型冷え性は、筋肉量の不足のほか、自律神経の乱れによるストレスや寝不足による血流の悪さが原因といわれていますが、これに加えて注意すべきは、冷たい食べ物を食べ過ぎてしまうことです。
筋肉や自律神経は血流が悪いことで内臓を冷やしてしまいますが、冷たい食べ物は直接内臓を冷やしてしまいます。
さらに交感神経を緊張させるため、血管の収縮を促してしまい、その結果血流も悪くなります。
夏場は、冷房が効いている室内でアイスを食べるなど直接的に内臓を冷やす機会も多いため、注意が必要です。
内臓型冷え性を防ぐために！冷たい食べ物以外にも注意すべきこと内臓が冷えてしまうと血液の循環がスムーズに行われずに、体温が下がることが多いのだそう。
… : 体温が下がると基礎代謝も下がりますので、内臓脂肪が溜まりや…＞＞12>>関連リンク冷え性の女性必見！冷たい飲み物が引き起こす体のトラブルに注意体の「ある部分」を温めるだけで冷え性解消！効率的に体を温めよう！朝の身体の冷えを即座に撃退する食べ物は、ズバリ〇〇！夜6時以降だけ胃を休めるプチ断食でスリムに。
食べても良いものは？おかゆで胃腸を整える。
疲れたお腹を優しくいたわりましょう
