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日差しの強い日中の外出では、帽子で頭皮を保護したいですよね！しかしながら、照りつける太陽の下を通勤で歩いたり、冷房で乾燥したオフィスで長時間いたりすると、頭皮がかゆくなったりフケが出てきたりと悩むことはありませんか？今回は、頭皮のフケやかゆみを抑えてしっとり美髪になる方法をご紹介します。

目次・35歳から頭皮が乾燥して急激にフケが増える理由とは？・頭皮のフケやかゆみを抑える美髪習慣・1分ツボ・マッサージ◆35歳から頭皮が乾燥して急激にフケが増える理由とは？まず、理想の頭皮は、透明感のある青白い色で適度な柔らかさがある状態です。

また、体内にはコラーゲンやセラミドなどのお肌の保湿成分があります。

ところが、30代後半頃からお肌のうるおい成分がどんどん減、頭皮に炎症が起きやすく、乾燥による赤みが増し、ストレスがたまっていると硬くなる傾向があります。

乾燥が悪化することで、頭皮の表面のバリア機能がある角質層がはがれ落ち、フケの原因になる傾向があるのです。

フケが出ることにより、頭皮にある大後頭神経などが過敏になり、かゆみを引き起こしやすくなります。

◆頭皮のフケやかゆみを抑える美髪習慣夜のバスタイムに美髪になりましょうね♪1．髪を洗う前に、ブラッシングしましょう。

毛先からブラシを入れて、髪のもつれをといてから、髪の根元をブラッシングしてくださいね。

… : 頭皮のほこりや皮脂が浮き上がり、赤みや炎症を予防しやすくな…＞＞123>>関連リンクダイエット中にピッタリの、食べた方が綺麗になれるヘルシーアイス♡夏バテ解消にピッタリ！レシピ付き「ゴーヤと豚肉のシンプル炒め」必ず成功させるために！ダイエット前に考えるべきこと。

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