メリー

あなたの毒はまだ私の中に残ったまま。彼と別れてしまった時のセルフケア

永遠に眠りについたまま出典:unsplash.com「大好きだった彼と別れてしまってから、正直何も手につかなくて辛いんです…」。

まるで毒リンゴの毒が私の体を蝕んでいるよう。

でもずっとこのままって訳にはいかないことは分かっている。

では、この記事を彼を少しでも忘れるきっかけにしません?思いっきり泣いてみる出典:unsplash.com彼と別れてから気持ちに蓋をしたままで、実は涙すら流していなかったことはありませんか?時には付き合っていた頃の幸せな気持ちに浸って、思いっきり泣いてみることも大事。

辛かったことも涙と一緒に流して、デトックスしちゃいましょう。

■泣いた後のケアを忘れずにね思いっきり泣いたら、目が腫れちゃった…。

そのままだったらかわいい顔が台無しですよ。

腫れてしまった目を元通りにするためには、温めたタオルと冷却されたタオルを1枚ずつ用意して、交互に目元に置いてください。

2〜3分を3セットほど繰り返しましょう。

思いっきり食べる出典:libreshot.com彼と付き合ってた頃は少しでも可愛く思われてたくて、食事制限やダイエットをしていた…。

でも新たな恋まではしばらくダイエットも解禁。

食べたいものを思いっきり食べて、暗い気持ちにバイバイしよう。

そしたらまた明日からかわいくなるための努力、続けられそうでしょ?■個人的おすすめSHOPeating_lover_個人的におすすめな、ボリュームたっぷりご飯が食べられるお店を紹介したいと思います。

そのお店は原宿にある『みのりんご』。

みのりんごでは、この謎に包まれた白い物体が人気を博しています。

一体何なのか、スプーンを投入っ!「チーズキーマカレー」だったんです。

卵の部分をスプーンで割ると、とろとろと溶け出して見ているだけでもよだれが垂れてきちゃいそうですね。

上にたっぷりのったチーズとキーマカレーの相性も抜群。

美味しいものをたくさん食べて、心をデトックスしよう。

みのりんご思いっきり話す出典:www.pexels.com思いっきり話してみると、意外にもストレス発散になるんですよ。

友達に付き合ってもらって、幸せだった頃の話や彼にムカついた時の話をたくさんして時には涙を流して、この恋に終止符を打ちましょう。

思いっきり眠る出典:www.pexels.comえ、今何日?って思うくらい時間や日々の圧迫を忘れて寝てみるのもいいことです。

寝ればごちゃごちゃだった頭もすっきりし、起きて思いっきり空に向かって伸びをすれば、新鮮な空気にフレッシュな気持ちになります。

■眠れない時は蒸気でホットアイマスクラベンダーセージの香り¥1,920「めぐりズム」眠れない時は、目を心地よい蒸気で温めてリラックスしよう。

約40℃とお風呂のような快適温度に、心も体もきっとリラックスするはず。

LOVEサイトで詳細を見るルームディフューザーNo.7¥896「ランドリン」エレガントな香りで、至福なリラックス時間を過ごそう。

彼と距離を置くことで、ゆったりとした時間の流れさえも楽しめるような心のゆとりを持って。

お部屋の雰囲気も上品にしてくれるデザインも素敵ですね。

LOVEサイトで詳細を見るゆっくりお風呂に浸かる出典:unsplash.com忙しいと後回しにしてしまいがちなお風呂時間。

だけど1日くらいは肩までしっかりお風呂に浸かってみるのもいいかも。

体の芯から温めることで、睡眠が取りやすくなり、快適な朝を迎えられそうです。

■バスタイムも楽しんじゃうBathArtバスアートギフトセットショップバッグ付き¥3,000「ラッシュ」まるでバスタイムが宇宙空間のようになる「インターギャラクティック」が入ったギフトセット。

自分へ元気になるためのプレゼントということで早速ゲットしてみて。

LOVEサイトで詳細を見る汗かきエステ気分リラックスナイト¥374「マックス」まるでエステに来たかのように、たっぷり汗をかいて全てを流してしまいましょう?リラックスハーブの香りで今日は安眠できそう。

LOVEサイトで詳細を見る次の恋に踏み出す準備しちゃう?nagata.kunihiko時間は限られているんだから、前の恋をずっと引きずるわけにはいかないわ。

準備ができたら、新たな恋を始める準備を始めてみませんか?もっとかわいくなって、元彼よりもかっこよくて優しくて面白くて気配りの出来る男性、捕まえてみせるんだから!■自分エステ出典:www.17kg.shopお家でできちゃうセルフエステをご紹介。

目尻の約1cm外側、目尻のくぼみにある「瞳子りょう」。

肌の乾燥、肌荒れ、たるみに効果的と言われています。

指の腹を使って、軽めに押していきましょう。

■自分ネイル25_nail意外にも男の人はネイルを見ているって噂です♡そう聞いたら、ネイルまで抜かりなくおしゃれしたいですよね。

わざわざサロンに行かなくてもセルフネイルで十分。

あくまでも爪先までケアが行き届いていることをアピールするのが大切です♩ネイルエナメル721¥756「レブロン」サロン級の仕上がりで人気を博している「レブロン」。

実際に私も使用していますが、鮮やかな発色とツヤが美しいです!レッドネイルで印象的な手元に。

LOVEサイトで詳細を見るノアネイルカラーa24ピンク系ラメ入り¥280「コーセー」簡単にサロン級になるのが、ラメネイル。

スムーズな塗り心地で、筋ムラ・色ムラになりにくいのでおすすめです♩初心者さんでも塗りやすいかと思います。

LOVEサイトで詳細を見るいのち短し恋せよ少女me_you601彼のことを考えるのはいったん休憩。

たくさんの恋をして、喜んで時には涙を流して悲しんで、最終的には素敵な人と出会ってくださいね♡

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