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「やる気」なんていらない!“意志の力”に頼らない習慣化のススメ

目次・ミニマリズムの次に「習慣」をテーマにした理由・みんな「やる気」という言葉を忘れたほうがいいランニングや英会話など、やりたいことはたくさんあるのに、なかなか続かない。

やりたいと思っていたことなのに、いつの間にか「やらなくちゃいけない」という気持ちになって、気持ちばかりが焦ってしまうという人も多いのでは?一方で、SNSを開くと毎日のように朝活自分の趣味を楽しんでいる人もいる……。

物事が続く人と三日坊主どころか1日として続かない人の違いは、どこにあるの?そんな問いに対して、「継続できないのは意志が弱いからでも努力が足りないからでもなく、習慣化できないからだ」と、提示しているのが佐々木典士(ささき・ふみお)さんの新刊『ぼくたちは習慣で、できている。

』(ワニブックス)です。

初の著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない。

』(同)は国内累計発行部数16万部を突破。

ミニマリストとしても知られる佐々木さんに4回にわたって話を聞きました。

【関連記事】夏休み明け、やる気がない日の仕事法ミニマリズムの次に「習慣」をテーマにした理由——ベストセラーとなった前作「ぼくたちに、もうモノは必要ない。

」は、ミニマリズムがテーマでした。

今回はなぜ、「習慣」をテーマに選んだのでしょうか?佐々木:テーマは前作から、実はゆるやかにつながっているんです。

… : 汚い部屋に住んでいた頃は掃除や洗濯が苦手だった。

でも、モノ…>>1234>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック!今ならなんと初回20%off!「子ども服」をおトクに手に入れるには?定価で買うにはちょっと手がでないブランド服から普段着まで! いろいろ揃ってます。

関連リンク仕事に「やる気」はいりません。

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