【完全無料】面白い心理テスト特別な努力をしていないのにスリムな人の共通点・5つ
こんにちは、コラムニストの愛子です。
元々私は、決して太りにくい体質なんかではありませんが、これからご紹介することが身に付いてから、太りにくくなりました。
そして気付いたのです。
今まで羨ましいな～と思って見ていた「特別な努力をしていないのにスリムな人」の多くが、同じような習慣を持っていることに・・・。
目次・1：水分補給は水かお茶・2：お腹が空いていないときは食べない・3：大好物は我慢しない・4：疲れを溜めない・5：心地良く体を動かしている1：水分補給は水かお茶たまのカフェタイムならいいですが、日常的にジュースや甘いコーヒーなどを飲んでいると、それだけで糖質の摂り過ぎになります。
そんなに食べていないのに太ると嘆いている人の多くが、何気なく清涼飲料水を口にしています。
普段の水分補給は、水かお茶に徹底しましょう。
2：お腹が空いていないときは食べない食べ物にいやしくないことを、「口が綺麗」と言うことがありますが、たくさん食べるのに痩せている人の多くは、まさに口綺麗。
お腹が空いていれば量は気にせず満足いくまで食べるけど、空腹でないときに人から食べ物をすすめられても食べません。
食べたいときに食べてスリムでいるためには、食べたくないときに食べないことが大切なのです。
3：大好物は我慢しない大好物を我慢するとストレスになり、食への欲求が高まります。
… : 特別なことはしていないのにスリムな人は、そのことを知ってか…＞＞123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！【しまむら＆GUコーデ】花柄＆チェック柄スカートで夏気分今年らしさを取り入れた“柄物”スカートコーデに夢中の様子。
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