【完全無料】面白い心理テスト立ったまま1分！ショーツからハミ出るお尻引き締めエクサ
気になるお尻の垂れ問題。
ショーツからお肉がハミ出してしまうのが悩みの人もいるのではないでしょうか。
お尻はセルライトにもなりやすいところなので、入念なケアが必要です。
毎日鍛えて丸くキレイなお尻に改善していきましょう！今回は、立ったまま出来るわずか1分間のお尻引き締めエクサをご紹介。
とっても手軽に出来るので、毎日行ってみてください。
お尻だけでなく、背中肉の引き締めにも効果的です。
目次・立ったまま1分！ショーツからハミ出るお尻引き締めエクサ・ハミ出る尻肉改善エクサのビューティポイント・ライタープロフィール立ったまま1分！ショーツからハミ出るお尻引き締めエクサ(1)片足で立ちます。
つま先を斜め後ろに上げるように膝を折り曲げていきましょう。
(2)足とは反対側の手でつま先をタッチしてください。
もう片方の手は天井方向に伸ばしましょう。
この時、腰が反りすぎてしまわないように注意しましょう。
反対側も同様に行いましょう。
※リズミカルに左右合わせて50回を毎日行います。
ハミ出る尻肉改善エクサのビューティポイント・モモ裏の凸凹セルライトの原因となる血流不良を改善する効果が期待できます。
・可動が悪くなりやすい「後ろへ蹴るチカラ」を改善していきましょう。
・天井方向にあげた手は、天井をタッチしに行くような意識を大事にしましょう。
… : ・腕は肩甲骨から生えているイメージを持ち、背中の筋肉のスイ…＞＞12>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！【GU】1000円以下アイテムで、美人度アップなオフィスコーデ最近GUデビューしたしまりんごさんは、お値下げ品の中から1000円以下のスカートを数枚購入。
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