【完全無料】面白い心理テスト

ビニール袋に入れてしっかり材料をもみこめば、短時間でも美味しく香ばしいタンドリーチキンが作れます。

材料3人分（大人2子ども1）鶏モモ肉から揚げ用‥‥280g【調味料】Ａヨーグルト‥‥大さじ1Ａカレー粉‥‥小さじ1/2Ａトマトケチャップ‥‥大さじ1Ａ塩‥‥小さじ1/3薄力粉‥‥大さじ1油‥‥小さじ1サラダ菜‥‥適量レモン（好みで）‥‥適量作り方鶏肉をビニール袋に入れ、調味料をすべて入れてよくもみこむ。

薄力粉をまぶし、油を中火で熱したフライパンで焼く。

オモテ面5～7分、ウラ面3〜5分くらい焼く。

サラダ菜を添える。

ポイントトースターや魚焼きグリルでも焼けます。

鶏肉の表面にフォークで穴を開けるか、包丁で細かく切れ目を入れると、味が短時間でもしっかり入ります。

時間があるときには、タレにつけてひと晩おくとより美味しくなります。

（レシピ・田内しょうこ）関連リンク【15分時短レシピ】フライパンで焼きビビンバ【15分時短レシピ】あんかけ塩焼きそば今あなたにオススメ

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