【完全無料】面白い心理テストフルーツ氷で、おしゃれに熱中症予防
湿気も気温もグンと上昇する6月。
暑さに身体が慣れていないこの時期から夏に向け、注意したいのが熱中症です。
熱中症予防には、”こまめな水分補給が大切”ということはみなさんご存知のはず。
もちろん普通に水を飲むのもよいですが、たまにはちょっとおしゃれに水分補給、ということで今回ご紹介するのは、フルーツ氷です。
製氷皿にフルーツと水を入れて凍らせたフルーツ氷。
これを水や炭酸水に入れるだけで華やかに！しかも、氷が溶けたら果物から甘みや酸味が出てフレーバーウォーター風にも楽しめるのがいいところ。
おもてなしに最適です。
今回は、ブルーベリーとイチゴを凍らせて、ライムの輪切りを仕上げにイン。
ライムやミントを取り入れると爽快感が出て、仕事中や運動後にリフレッシュしたいときにおすすめです！■フルーツ氷レシピ制作：管理栄養士 長有里子＜材料＞お好みのフルーツ(今回はブルーベリーとイチゴ) 適量＜作り方＞1、フルーツが製氷皿に入るよう、必要であれば小さく切る。
2、製氷皿に(1)を入れ、水を注ぐ。
3、冷凍庫で凍らせる。
見た目もきれいで気持ちもスッキリ！関連リンク【氷】のレシピはこちら【ブルーベリー】のレシピはこちら【E・レシピ特集】「見た目も涼しい、夏を乗り切る冷たいスイーツ」はこちら自宅の冷蔵庫で作れる！ 透明で溶けにくい氷の作り方＆活用法！名古屋の名店がここまでこだわった！毎年伊勢神宮に奉納される縁起が良いうなぎこの食コラムに関連するレシピイチゴ＆ブルーベリーのベリービネガーマンゴー氷ブルーベリーミルクブルーベリーヨーグルトブルーベリーアイスイチゴ・イチゴイチゴミルク手作りブルーベリージャムブルーベリーマフィンブルーベリーリング今あなたにオススメ
