【完全無料】面白い心理テスト奇跡の美容成分！アップルペクチンとは？期待できる効果・摂取方法
アップルペクチンに期待できる美容・健康効果アップルペクチンとは水溶性食物繊維の一種のことです。
りんごを食べるとき、一般的には皮をむいて食べる方が多いと思いますが、アップルペクチンはりんごの実ではなく皮の部分に多く含まれているんです。
【アップルペクチンに期待できる美容・健康効果】＜美肌効果＞アップルペクチンに含まれる「ケイ素」というミネラルには肌のターンオーバーを促すほか、コラーゲンの組織を束ね、弾力のある若々しい肌へ改善する効果が期待できます。
＜便秘解消＞腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を排除する働きがあります。
また、食物繊維の中でも特に優れた静菌作用を持っているそうです。
＜ダイエット＞アップルペクチンには腸で吸収されて肝臓に運ばれるコレステロールを包み込み、吸収を妨げて体外へ排出する働きがあります。
〜POINT〜アップルペクチンは熟しているほど豊富に含まれているので、購入する際は手で持った時に重みがあり、お尻が黄色いりんごを選ぶことをおすすめします。
アップルペクチンたっぷりの美容レシピ〜焼きりんごのバニラアイス添え〜熱々の焼きりんごとひんやりアイスの組み合わせが癖になる「焼きりんごのバニラアイス添え」… : の作り方です。
お酒が得意な方は、レモン汁の代わりにウイ…＞＞12>>関連リンクりんごの皮と芯は美容の万能食材だった！有効的な使い方とは？ダイエットも美肌も！青汁の7大美容効果と目的別おすすめ材料を解説ダイエットや美容にも！アーモンドミルクの効果がスゴイ【スッキリ】便秘にはあのお菓子が効く！？便秘解消に効果絶大！「夜キウイ」のススメ
