【完全無料】面白い心理テスト夏に食べたい【薬膳的居酒屋メニュー】はどれ！？
薬膳ライフバランスプランナーの倉口です。
夏になると暑くなって居酒屋に行きたくなりますよね！薬膳は作らなきゃいけないというイメージがありますが、実は、居酒屋でもどこでも薬膳できます♪今回は居酒屋で使える薬膳の知恵をお伝えします。
おすすめメニューをご紹介するのでぜひ居酒屋さんで選んでみてくださいね！目次・●冷やしトマト＆キュウリなどの夏野菜を使ったメニュー・●冷ややっこ、お豆腐サラダなどお豆腐メニュー・●お肉を使ったメニュー。
●冷やしトマト＆キュウリなどの夏野菜を使ったメニュー夏野菜は夏の暑さで火照った体をクールダウンさせてくれる食材です。
そして汗で失われがちな水分を補ってくれますので夏にぴったり！ですので居酒屋さんでは冷やしトマトやきゅうりの塩もみ、ナスのお浸し、夏野菜のサラダなど積極的に夏野菜を頼みましょう！ここにあるメニューはすぐ出てくるお料理ばかりなので、夏の暑さで疲れた体をお野菜でクールダウンさせて一息ついてからお食事を楽しんでくださいね！●冷ややっこ、お豆腐サラダなどお豆腐メニューお豆腐には体の熱をクールダウンさせてくれて、身体に必要な潤いをチャージしてくれるパワーがあります。
夏は暑さで体が火照りがち。
汗で水分が出ていってしまうので、水分を含んだ食材で水分を補いたいところ。
お豆腐はその力に優れているのでお豆腐を使った冷ややっこ、お豆腐ステーキ、お豆腐サラダ、揚げ出汁豆腐などのメニューを選びましょう。
… : できれば加熱しているものがいいですね！お豆腐は低カロリ…＞＞12>>関連リンクプチダイエットテクニック！楽しみの先延ばしでストレスなく痩せる♪肩甲骨の見える【スッキリ背中】をつくるには？憧れの小尻に♡暑い夏でも自宅でできる簡単トレーニングはコレいつものヨーグルトより低カロリー！「豆乳ヨーグルト」生活始めませんか？初デートで「張り切るポイント」と「控えるポイント」とは？
