【完全無料】面白い心理テスト1日30秒の全身運動で産後ダイエット！【産後-15kg痩せた！MONAのダイエット法子どもと一緒にエクササイズ編Vol.4】
忙しいママに向けて、1日30秒でOKな時短全身運動をご紹介します。
今回のエクササイズ、一見大変そうに思うかもしれませが、運動不足のママは少しづつチャレンジしていけば大丈夫。
慣れてきたら、きっとお子さんと一緒に楽しめるはずです。
なぜならば、ブリッジでできたトンネルを、ハイハイが得意な子どもたちが通っていくからです笑！ 産後ダイエットをする時間がないと困っているママたちも、1日たったの30秒、しかも子どもたちも一緒に楽しめるとなれば、続けやすいかと思います。
ちなみに5歳と3歳の娘たちは、このポーズをすると大喜びでくぐりにきます。
エクササイズの方法と、楽しそうにトンネルをくぐる子どもたちの様子をぜひご覧ください！… : 1日30秒でできる産後ダイエットとは？1 …＞＞12>>連載:産後-15kg痩せた！MONAのダイエット法子どもと一緒にエクササイズ編Vol.1産後ダイエットお腹周りをすっきりさせるにはどうしたらいい？Vol.2産後ダイエット太もも痩せの第一歩Vol.3全身痩せ！親子でソーラン節を踊ろう！Vol.41日30秒の全身運動で産後ダイエット！この連載の目を見る関連リンク主役は水風呂、汗かいて我慢は誤解。
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