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カップルの倦怠期に関する相談がわりとよく来るので、今回は倦怠期についてお話しようと思います。

カップルの倦怠期って、「相手が付き合ってから落ち着いちゃった、変わっちゃった」と思っている女子が圧倒的に多いと思うけど、じつはあなたが自分で自分に飽きているだけ、だったりするんですよね。

つまり、彼はむかしも今も変わらずあなたのことが好きで、あなたが自分の人生に飽きている。

あるいは、彼氏と彼女がそろって、自分の人生に飽きている（相手に飽きているわけではない！）ということです。

では、自分で自分に飽きるってどういうこと？writer：ひとみしょう彼氏のことは好きだけど、刺激を求めるのが倦怠期自分で自分の人生に飽きるというのは、「私の人生はこれ以上ときめかないかも」と思っているということです。

要するに今が天井（てんじょう）だと思っているということです。

彼氏はたしかにステキな人だ、でも彼は無限に素晴らしい人ではない。

年収は400万ちょぼちょぼだし、彼と結婚したらだいたいどんな生活になるのか見えている。

それがイヤだということではないけど、でも私の人生ってこんなもんなのかなあ……といったように思ったときが、倦怠期です。

つまり、別の言葉で端的にいえば「別の人間にもなってみたい」と思っている時期が倦怠期。

彼のことは好きだし、彼との安定感のある交際を失いたくはない。

でも「別の」恋もちょっとしてみたい、「別の」女に生まれ変わったかのようなキラキラした恋も、彼氏にバレないようにつまみ食いしてみたい――こういう気持ちとセットにあるのが倦怠期。

ですよね？倦怠期は悪いことじゃない。

むしろあって当たり前そういう倦怠期が良くないということではないです。

人間だれしも、「もし」をつい考えてしまうから。

「もし、もっと別のキラキラした女子になれたら」とか「もしも、彼氏がもっと私のことを情熱的にグイグイ引っ張っていってくれたら」というような「もし」って、誰しも考えてしまいがちでしょ？それを「そう思うこと自体、良くないです」とは、誰も言えないでしょ？だから、「別の恋」や「別の女になること」に気持ちが向くのは、別に悪くないです。

人間、そう思うことがあって普通でしょう。

彼と一緒に倦怠期を乗り越える、唯一の方法そこえ、もしあなたが、今の彼と一緒に倦怠期を乗り越えたいと思っているのであれば、あなたは自分で自分のことを楽しませてあげる必要があります。

自分で自分のことを楽しませるというのは、自分でも知らなかった新しい自分を知るということです。

それにはどこかに出かけ、誰かと会い、なにかを喋り、なにかを食べる、というような経験を積まないといけません。

経験を積む――たとえば、連休に彼と旅行に行くでもいいんです。

ひとりで行ってもいいけど、とにかくどこかに行く！誰かと喋る！そうすることで、感覚を元気にしてあげること！＊つまり、自分で自分に飽きているとか、自分で自分の「成長の天井」を決めている人って（決めてかかっている時期って）、たいていの場合、感覚が死んでるんですよね。

世の中にはあなたの知らない素晴らしいものがまだまだたくさんあるように、あなたというひとりの人の中にも、彼氏の中にも、あなたが知らない素晴らしいものがまだたくさんある。

この事実を知ること（この事実に謙虚になること）これが、倦怠期に負けない唯一の方法なのです。

頭で考えすぎず、「感覚」で恋しよう今の時代、みなさん頭で生きています。

たとえば「納豆はダイエットにいから食べる」というのを「頭で食べる」と言うそうです。

同じように「この彼と付き合っていたら29歳までに結婚できそう」と思って交際を続ける。

これを頭で恋すると呼びます。

それは別に悪いことではないはずです。

29歳以降の自分の人生設計から逆算して恋愛して、それの何が悪いというのでしょう？なにも悪くないでしょう。

ただ、頭と感覚はまた別だということです。

理屈でいくら考えても割り切れないのが感覚です。

感覚とはつまり経験のことです。

経験とは体を動かしてなにかをやることです。

なにかをやることで、彼と出会えた偶然性と奇跡性を感じてみてください。

そしたら倦怠期なんて一発で消えてなくなるから。

（ひとみしょう／作家）（ハウコレ編集部）

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