【完全無料】面白い心理テスト栄養豊富なヘルシードリンク 「キウイラッシー」
すっきりとした甘さで、カレーなどの辛さを和らげるのにぴったりなインド料理店の定番ドリンク「ラッシー」。
ヨーグルトと牛乳をベースに果物や野菜などを混ぜた、飲むヨーグルトのような飲み物です。
このラッシー、じつは栄養面でもとても優れた飲み物なんです。
ヨーグルトには吸収の良いカルシウムが多く含まれていて、果物や野菜にはビタミンたっぷり。
成長期のお子さんにもおすすめですよ。
作り方もとても簡単です！■キウイラッシー調理時間 5分 1人分 193kcalレシピ製作：E・レシピ＜材料2人分＞プレーンヨーグルト 200gキウイ 2個牛乳 50mlハチミツ 大さじ2～3氷 適量＜作り方＞1、キウイは皮をむき、適当な大きさに切る。
2、ミキサーに氷以外の材料を入れてかくはんし、グラスに注ぎ入れ、氷を入れる。
キウイは栄養価がとても高いことからフルーツの王様ともいわれています。
積極的に摂取したいですね。
キウイの完熟加減によってハチミツの量は調節してください。
※ハチミツは1歳未満の乳児には与えないでください。
乳児ボツリヌス症にかかる場合があります。
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