【完全無料】面白い心理テスト食材使いきりにもぴったり！「たっぷりキャベツのキッシュ」#今週の作り置き
たっぷりのキャベツを使ったヘルシーなキッシュです。
キッシュは難しいイメージがあるかもしれませんが、じつは家にある食材だけで簡単に作ることができます。
朝ごはんや小腹が空いたときの軽食にもおすすめですよ。
具材は好きなものにアレンジOK！ほうれん草や小松菜、玉ねぎ、にんじんなど…冷蔵庫に余った食材を使いきりたいときにも役立つ一品です！作り置きおかず「たっぷりキャベツのキッシュ」【材料】3〜4人前（18×18㎝の型１個分）キャベツ1/4個しめじ1/2株ウインナー3本牛乳150ml卵3個粉チーズ大さじ1塩・こしょう少々シュレッドチーズ適量バター10g【作り方】（1）キャベツは太めのせん切り、しめじは石づきをとり、ほぐす。
ウインナーは薄切りにする。
型に薄くバター（分量外）を塗っておく。
（2）フライパンにバターを溶かし、キャベツ、しめじ、ウインナーを入れる。
キャベツがしんなりとするまでよく炒めたら火からおろし、型にうつす。
（3）ボウルに卵と牛乳、塩、こしょう、粉チーズを入れて混ぜ、（2）に流し入れる。
シュレッドチーズを散らす。
（4）200度に予熱したオーブンで、30分程度チーズに焼き色がつくまで焼く。
… : ウインナーはハムやベーコンに変えても。
牛乳を生クリームに…＞＞12>>関連リンク超本格派のシーザーサラダ！ファミマの「シーザーサラダロメインレタス入」が大好評【漫画レポート】９か月で－8.5kgやせを叶えた、空腹によるドカ食いを防ぐ食事法ダイエット中のおやつ３つ。
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