【完全無料】面白い心理テスト

目次・「やる」か「やらない」かではなく、「やる」か「絶対やる」ぐらいの強い気持ちが必要・太る悪習慣を断ち切り、いかに良い習慣を継続できるかが成功の秘訣1年半で40kgのダイエットに成功したMartyさん。

その方法や、ダイエットを続けるためのメンタル術を発信したところ、多くの悩むダイエッターから反響が！今ではオンラインダイエットアドバイザーとして活躍中です。

FYTTEでも連載中のMartyさんに「ダイエットを始めるときの心構え」について教えていただきました。

「やる」か「やらない」かではなく、「やる」か「絶対やる」ぐらいの強い気持ちが必要新しい年になると一年の目標を立てて「今年こそやせる！」と意気込む人は多いですよね。

万年ダイエッターだった私の目標も毎年「やせる」でした。

「お正月が終わったら」「新年会が終わったら」なんて先延ばしにしていたら、気がつけばもう1か月過ぎていた…なんてことになっていませんか？私が89.9kgから-40kgやせると決意したのはちょうど年末の頃でした。

いつも理由をつけては先延ばしにしてやらない理由をつけていたので、「今年は違う。

必ずやせる。

」と決意し、お正月休み中もしっかりダイエットに励みました。

「今」やらない人はこの先もずっと何もしません。

「よし！やせる」なんて一念発起は誰でもします。

やせるための努力も数日や数週間なら誰でもします。

… : やせる人とやせない人の違いは続けられるかどうかです。

「い…＞＞123>>関連リンクヘルシーな黒糖寒天もイン！セブンの「宇治抹茶とチョコレートの和ぱふぇ」が大好評体の芯からポッカポカ♡魚のうま味が染み込んだ「いわしのつみれ汁」がファミマに新登場具材多めなので、これは食べるみそ汁！「無印良品」の具だくさんみそ汁歯みがきだけで70kgの減量に成功!?激やせに成功した美女のダイエット方法［カリフラワー］含まれる栄養素と、茹で方のコツ

続きを見る