【完全無料】面白い心理テストちょっとハードに腹筋を鍛える！簡単で効果的な「お腹やせ筋トレ」
目次・＜１＞足パカ腹筋・＜２＞腕伸ばしクランチ・＜３＞Vシットアップ「今年こそくびれたお腹を目指す！」と新年の目標にしたけど、もうすっかり怠け気味…。
そんな人も今日から再スタートしましょう！FYTTE公式インスタグラムからおすすめのお腹やせエクササイズ動画をご紹介します。
＜１＞足パカ腹筋ViewthispostonInstagram #すっきりした#お腹に！#足パカ#腹筋.お腹周りの#ぜい肉を#引き締める#エクササイズです引き締まったボディを作りましょう.①両足の裏を合わせ膝を開き仰向けになります②後頭部に手を当てて上体を持ち上げます③足が閉じないよう注意しましょう④10回×3セットが目安です.監修:トレーナーKIMIモデル:クレイトン愛@clayton_aiFYTTE【ダイエット動画】さん(@fytte_jp)がシェアした投稿–2019年1月月23日午後10時53分PST＜２＞腕伸ばしクランチViewthispostonInstagram #ぽっこり#お腹に！腕伸ばし#クランチ.お腹の#ぜい肉を#引き締める#エクササイズです引き締まった#ボディを作りましょう.①両腕を伸ばし体育座りになります②ゆっくり上体を床まで下げて、元に戻します③足が浮かないよう注意しましょう④10回×3セットが目安です.監修:トレーナーKIMIモデル:クレイトン愛@clayton_aiFYTTE【ダイエット動画】さん(@fytte_jp)… : がシェアした投稿–2019年1月月28日…＞＞12>>関連リンクリラックス効果抜群♡本格派の瞑想が体験できるアプリ「muon」ハミ肉とは無縁のうしろ姿美人へ♡「ハッピーベイビーのポーズ」#今日のねこヨガ三日坊主にならない！自宅でできる「二の腕」引き締めトレーニングふくらはぎが太い原因は？脚やせに効果的なエクササイズBEST３二の腕がやせる！通勤中の電車でできるプヨプヨ肉撃退ストレッチ
