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毎年“フリー転身説”が持ち上がるほど根強い人気を誇る、日本テレビの水卜麻美アナ（31）。

水卜アナといえば、女子アナらしからぬ見事な食べっぷりで食レポをこなす“ぽっちゃりキャラ”のイメージがあるが――。

「ここ半年くらい、水卜アナは本格的なダイエットに励んでいたと聞いています。

でも、彼女はハードな運動やストイックな食事制限が苦手。

過去に何度もダイエットに挑戦していますが、どれもすぐに続かなくなるか、リバウンドしてきました」（テレビ局関係者）そんな彼女だが、今回はなんと10kgの減量に成功したというから驚きだ。

そのダイエット方法とは？「毎日、全裸になって鏡で全身をチェックする“全裸ダイエット”を取り入れたそうです。

食べたものをメモする“レコーディングダイエット”や軽い運動もしていたそうですが、3日坊主にならないように無理のないダイエットを心がけていたといいます」（前出・テレビ局関係者）“全裸ダイエット”の効果について、ダイエットに詳しい美容ライターはこう語る。

「やみくもに“痩せたい”と思っても、ダイエットは続きません。

本当は目をそむけたいリアルな姿を目に焼き付けることが大事です。

… : なので、服を着ずに全裸になるのがポイント。

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