【完全無料】面白い心理テスト

寒い季節が続き、体の冷えやむくみ、肌の不調などに悩む方も多いのではないのでしょうか？女性にとっても多い冷え性の悩みや体調が不安定になりやすいなどあらゆる悩みの根本的な部分である「体温」をまずは意識してみませんか？今回はエステティシャンである筆者が日頃からできる体温アップ法をご紹介します。

■あらゆる悩みを根本から改善するためには体温を上げて！寒くなると体が冷えたりむくみやすくなったり、なんだか体調がスッキリしない、生理痛がひどくなる、肌が乾燥する、肌トラブルをくり返すなど女性ならではの悩みが増えるのではないでしょうか？そんなときに思い浮かべてほしいのが、体温のこと。

大人になってみると、子どもの頃より体温が下がっていませんか？そして自ら体温が下がりやすい生活や環境にしていませんか？(1)体の不調を招く生活習慣とは？・体の芯や足先、手先が冷えている・むくみやすい・疲れやすい・頭痛や肩こりを感じる・寝つきが悪い、朝起きづらい・入浴せずにシャワーで済ませがち・体を冷やす食材や冷たいものを多くとりがち・インスタント食品やお菓子をよく食べる、栄養が偏りがち・運動不足・ストレスをため込んでいるあなたはいくつ当てはまりますか？上記が多く当てはまる方は体温が下がっているかも。

… : 体温が下がると血液循環が悪くなるだけではなく、老廃物が体内…＞＞1234>>関連リンク朝３つのプチ習慣を取り入れるだけで「シャキーン」と起きる簡単テクニック！女性特有の不調改善に！婦人科医考案の「うららかヨガ」を体験してみた！骨盤の関節を矯正して腰の痛みを改善！注目の「AKA-博多法」と腰痛改善体操「大人の歯列矯正」を始めて１年５か月経過…新たな試練に直面！#Omezaトーク体のリズムが見えてくる♡体調管理と妊活にぴったりなアプリ「ルナノート賢くリズム美人になろう」

続きを見る