【完全無料】面白い心理テストよぶんな脂肪をオフ！すっきり美脚ラインを作るポーズ【ヨガ動画】
ふだんの生活で意外と伸ばす機会が少ない脚の裏。
花田美恵子先生が教える、すっきり引き締まった美脚ラインを叶えるヨガ「お向けで足の親指をつかむポーズ」を動画でチェックしましょう！動画でチェック！「SuptaPadangusthasanaあお向けで足の親指をつかむポーズ」脚の裏を伸ばすポーズで、よぶんな脂肪や老廃物がたまる原因を取り除きましょう。
ひざを伸ばしたまま脚を上げ、脚裏全体を伸ばします。
より大きく伸ばすために、手で正しく足先をつかみましょう。
ViewthispostonInstagram #痩せやすい体づくりに親指をつかむポーズ.痩せやすい体をつくることはダイエットの基本です体を柔らかくして土台作りに励みましょう.①仰向けで右脚を上げ、右手で右足の親指をつかみます②親指をつかんだまま、右ひざを伸ばしていきます③右ひじも伸ばし、親指のつけ根を天井に向かって押し上げます④左右5呼吸×3セットが目安です.監修&モデル:花田美恵子FYTTE【ダイエット動画】さん(@fytte_jp)… : がシェアした投稿–2018年12月月22日…＞＞12>>関連リンク１回１分！脚のむくみをオフ！引き締まった足首を作る美脚トレやせない太ももを細く引き締めて美脚をGET！人気の太ももやせエクサ３選『FYTTEランニング部』２月24日（日）「FMヨコハママラソン2019」で一緒にリレーマラソンに参加しよう！“ポッコリお腹”はこれで解決♪飲みすぎ・食べすぎの悩みにピッタリな「正しい呼吸法」【今日のねこストレッチ】正月太りのプヨ腹撃退！お腹やせに効く３つのストレッチ
