【完全無料】面白い心理テスト

目次・「ありがとう」の言葉に込められた、大きな力・自己肯定感を高めるには、他人にフォーカスすること2018年を締めくくる12月。

仕事もプライベートも、スケジュールがフル回転の時季です。

慌ただしい日々を過ごしていると、体調の変化や、ちょっとしたコミュニケーションの行き違いなどでも、心は揺れ動きやすいもの。

そんな、落ち込みや不安を一瞬でクールダウンさせ、「最高」の状態にポジティブチェンジできる方法を見つけました。

「ありがとう」の言葉に込められた、大きな力『負の感情を捨てる方法「最悪」は0.1秒で最高に変わる』（朝日新聞出版）の著者である中島輝さんは、予約半年待ちという人気カウンセラー。

心の回復率95％！というマインド術は、どれも、発想の転換とやさしさに満ちています。

ネガティブな気持ちを切り替えるには、マイナスの言葉が思い浮かんだり、つい口から出てしまったあとに、感謝の言葉を加えるとよいのだそう。

「ありがとう」という言葉には、大きな打ち消し効果があるといいます。

「ありがとう」のようなプラスの言葉は、脳内にドーパミンを出してくれ、そのおかげで快の状態になります。

快の状態になると、楽しい気持ちになって、ささいなことが気にならなくなり、苦しみや嫌なことを忘れることができます。

… : （『負の感情を捨てる方法「最悪」は0.1秒で最高に変わる…＞＞123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！今ならなんと初回20％off!「子ども服」をおトクに手に入れるには？定価で買うにはちょっと手がでないブランド服から普段着まで！　いろいろ揃ってます。

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