冷え度を診断! 4タイプ別、オススメ温活法って?
今、多くの日本人女性の間に広がっているという低体温。
あなたはどのくらい冷えてる?冷えタイプをCheck!A~Dのカテゴリー別に、あてはまる項目をチェック。
合計の数を□に書き入れて。
数の多かったカテゴリーが、あなたの冷えのタイプ。
AからDに向かうほど、冷え度が重いと考えられます。
同数になった場合は、複合型。
それぞれのタイプの説明を参照して。
A□暖かな部屋にいても手足が冷たい。
□足先が冷たくて寝つきが悪い。
□カロリー制限をしている。
□運動は苦手だ。
□ちょっと貧血気味。
□お風呂はシャワーだけの日が多い。
□痩せていると思う。
□ニキビや肌荒れに悩むことも。
□冷房がついていると寒い。
□生理痛、生理不順がある。
B□脚がむくみやすい。
□座っていることが多い。
□便秘しやすい。
□イライラしやすい。
□顔がほてることがある。
□上半身は汗をかきやすい。
□冷たい飲み物や食べ物が好き。
□食事の量は普通。
□上半身より下半身が細い。
□お尻がこっている。
C□お腹を触るとヒンヤリしている。
□下痢や便秘をしがち。
□太りやすい体型。
□たくさん食べてしまう。
□寒いところでも手足は温かい。
… : □風邪をひきやすい。
□熱いお風呂には入っていられない。
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